河南产美生物科技有限公司

周口产后恢复加盟公司-产美(推荐商家)-正规产后恢复加盟公司

河南产美生物科技有限公司

  • 主营产品:产后恢复产品,产后恢复服务等
  • 公司地址:商丘市睢阳区神火大道与香君路交叉口向西500米路北
咨询热线: 13462713939
立即咨询 QQ咨询
信息详情

合理安排健康饮食注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养*儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。产后有乏力等现象属正常反应,不要担心,应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物,排气之后,可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。保持良好的心情宝妈刚生完孩子,由于生理和心理的原因,情绪容易波动,如果是在夏天坐月子的话,天气炎热,容易心情不好。月子里心情不好,不仅影响睡眠,还会导致*乳减少,影响*乳喂养。

企业视频展播,请点击播放
视频作者:河南产美生物科技有限公司









心情舒畅,可使汁加多。部分妈妈在产后数天会出现情绪低落。原因是体内浓度的突然变化所致。通常这种产后的情绪低落在短期内便会消失,但若情况持续就应请医生。您的休息要与婴同步,孩子睡觉时抓紧时间休息,这样既可得到充分的休息,又可保证足够乳。尽量安排家人替您分担家务及照顾宝宝,争取充足的休息时间。坚持纯母喂养,可以促进宫复旧和减少,还有利于恢复体型。夏天,可以将房间内不直接对这产妇和婴的窗户打开通风,避免电扇直接吹向产妇,谨防感。可用空调保持室内温度(25℃)。冬季注意保暖,每日开窗换气,先将产妇和婴送到另一间屋子,然后通风,每次20分钟,上下午各一次。被褥要清洁、松软。二.月子期间营养

预防产后抑郁,多与家人倾诉沟通,可以听音乐缓解焦虑心情,不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。